"Flex and Postural, Base e Avanzato"
Ginnastica Metodo Yoga

Ginnastica mirata al benessere generale della persona.

- Aumenta la flessibilità e il tono muscolare con la conseguente riduzione del mal di schiena.
- Aiuta il controllo della respirazione.
- Aumenta la percezione del corpo, migliorando l’equilibrio e la stabilità.
- Aumenta la capacità polmonare.
- Migliora il metabolismo basale con il conseguente dimagrimento se viene praticato per lungo tempo e con costanza.

Nel corso avanzato vengono anche eseguite posizioni rovesciate in equilibrio sulle mani, e sequenze dinamiche con salti e rotazioni sui vari assi del corpo.

TORNA A TUTTI I CORSI

Vuoi contattarci per avere più informazioni?

contatti