"Metodo Brucia Grassi"
Ginnastica Salute e Fitness

Un allenamento mirato alla definizione e alla perdita di grasso corporeo ed il mantenimento o l’incremento delle masse muscolari.

Si tratta solitamente di un circuito la cui intensità porta la frequenza cardiaca ad un valore del 60-70% di quella massima per favorire il consumo del grasso corporeo.

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